El ayuno intermitente 16/8 acelera el metabolismo, promueve la quema de grasa y sensibiliza el cuerpo a la insulina, reduciendo asi el riesgo de acumulacion de grasa problemas de peso. Este régimen también mejora indicadores de salud como glucosa en sangre, presión arterial y niveles de triglicéridos, y aumenta hormonas beneficiosas como la hormona del crecimiento. No funciona simplemente por una cuestión de calorías mas, o calorías menos, si no por la manera en la que corrige tus desbalances hormonales. ANTES DE COMENZARLO HABLA CON TU MEDICO PRIMARIO